Sobre a Raquel

Tenho estudado muito até aqui, para ter conhecimento e poder ajudar as pessoas a emagrecerem de forma saudável e definitiva. Acredito muito na mudança de hábitos, no comportamento alimentar, no autoconhecimento de sentimentos e sensações (fome, gula, saciedade, ansiedade, etc), na motivação e nos estímulos que ajudam (ou atrapalham) a manutenção de uma alimentação saudável. São práticas que trazem o bem estar, a saúde e, como consequência definitiva, o peso ideal e sua manutenção. 

Cada indivíduo é um. Não existem dietas milagrosas e nem fórmulas mágicas. Mas creio absolutamente que o padrão de consumo saudável, de comida de verdade, são o segredo para uma composição física ideal.  

Minha História

 

Aos 15 anos, precisei mudar drasticamente minha alimentação, após descobrir ter uma doença autoimune. Transformei minha rotina alimentar e, aos poucos, comecei a ver a alimentação como algo meio mágico, capaz de melhorar minha saúde e de me dar muito prazer. Foi aí que decidi fazer Nutrição. 

Sou formada há mais de 10 anos pela Faculdade de Saúde Pública (USP). Iniciei minha carreira trabalhando em restaurantes, o que me garantiu amplo conhecimento (da importância) do cuidado com manipulação e da organização na cozinha e no preparo da comida. 

Há cerca de 8 anos comecei a realizar atendimentos clínicos e a cuidar da melhora da rotina e qualidade de consumo dos meus pacientes, minha grande paixão.

ESPECIALIDADES

TRATAMENTO PARA O EMAGRECIMENTO

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

COACHING PARA MUDANÇA DE HÁBITOS

Consultório:

Rua Dr Luiz Migliano, 1110, conjunto 504

Portal do Morumbi - São Paulo

Tel: (11) 94029-5176
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© 2018 por Raquel Penha e Silva. Criado orgulhosamente com Wix.com